Fabienne Hackler-Feil Yoga and more Neu-Ulm
©  yoga and more by fabienne Email: online@fabienne-fitness.de   Datenschutz

YOGA

Yoga ist für jeden

geeignet

Was ist Yoga? Yoga ist eine indische Philosophie (keine Religion). Das Ziel beim Yoga ist es, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Mit den Asanas (Körperstellungen)  werden  Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und  Balance trainiert. Yoga ist für JEDEN geeignet, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Im “Yoga and more” wird ein moderner Yoga- Stil unterrichtet, der auf der Grundlage des Vinyasa- Yoga basiert. Was ist Meditation? Meditation bedeutet ein nach “Innen Wenden” oder auch “Zentrierung”. Ein Zustand der entspannten Aufmerksamkeit. Meditation sind Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen, durch die sich der Geist beruhigen und sammeln soll. Ziel einer Meditation sind Stille oder innere Leere, ein Zustand frei von Gedanken, oftmals verbunden mit einem Gefühl von Eins-Sein. Meditationseinheiten fließen vor der Yoga- Praxis und nach der Endentspannung mit ein.

Qualität und Vielfalt

Die positive Wirkung von Kinder- Yoga

Auf der körperlichen Ebene verbessert sich die Motorik, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung. Die Yoga-Praxis verbessert die Fähigkeit zur Konzentration und schult die allgemeine sinnliche Wahrnehmung . Ein deutlicher Anstieg des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit wurde ebenfalls festgestellt. Der Umgang mit Neurodermitis und Allergien kann hilfreich unterstützt werden. Durch das Prinzip von Anspannung -Entspannung erschliesst sich den Kindern ein universelles Mittel zum "Abschalten" bzw. zum "Umschalten". Sie können so lernen, ihre Befindlichkeit selbst zu steuern. Yoga in der Schwangerschaft Eine ideale Vorbereitung für die werdende Mutter. Gerade Einsteigerinnen  machen die besten Erfahrungen. Yoga kann zu jeder Zeit im Leben ausgeführt werden. Die  Zeit der Schwangerschaft ist ideal, um mit Yoga zu beginnen. Das sensibilisierte Wahrnehmen des Körpers und der Atmung hilft, diese  Phase der Veränderung bewusst zu erleben und für eine positive Geburt und Mutterschaft vorzubereiten. Montag, 20:00 Uhr, Einstieg jederzeit
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Yoga für die Region Ulm

und Neu-Ulm

AERIAL YOGA ULM ARIAL YOGA ULM POP UP YOGA ULM MEIN YOGA
Was ist Aerial Yoga? Aerial Yoga stärkt die gesamte Körpermuskulatur, die Wahrnehmung und das Gleichgewichtsgefühl. Durch die einwirkende Schwerkraft werden die Muskeln intensiver gedehnt als beim Yoga auf dem Boden. Durch die tragende Funktion des Tuchs wird die Schwerelosigkeit insbesondere für Asanas mit Fokus auf die Länge in der Wirbelsäule automatisch geübt. Bei hohem Blutdruck oder erhöhtem Augeninnendruck sollte auf die Asanas über Kopf verzichten werden. Auch können sie zu Beginn leichte Kopfschmerzen auslösen. Ebenfalls sollten Menschen mit Schäden an der Wirbelsäule oder Herz- /Kreislauferkrankungen auf Aerial Yoga verzichten. Wer schwanger ist, sollte vorher unbedingt seinen Arzt konsultieren. Ansonsten kann Aerial Yoga von Jedem ausprobiert werden. Egal ob Jung oder Alt, Anfänger oder Profi. Was wird benötigt? Bequeme Kleidung, die sich nicht im Tuch verheddern kann. Trinkt ausreichend vor und nach dem Training und nehmt vor der Stunde nur eine kleine, leichte Mahlzeit zu euch. Glaubt mir, kopfüber mit vollem Magen hängen, dass wollt ihr nicht! Benutzt vorher keine Handcreme, da ihr sonst am Tuch abrutschen könntet. Ebenfalls sollte auf Schmuck oder eine Armbanduhr verzichtet werden, da ihr damit das Tuch aufreißen könnt.Termine für 2018 erfahrt ihr über Facebook, die Homepage, Aushänge im Studio oder ihr schreibt mir eine Email. Kosten: Im Komplettabo inclusive; Yoga Exklusiv Abo 8,- €     Zuzahlung; zur 10er-Karte Yoga Exklusiv 4,- €;     Aerial-Yoga 10er-Karte 179,- €

Yoga Ausbildung zur ganzheitlichen Yogalehrer/in

Beschreibung Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien, umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation, deren gesundheitsfördernde und heilende Effekte längst auch bei uns Einzug gehalten haben. Als YogalehrerIn vermitteln Sie diese praktischen Übungen im Einzelunterricht und in Gruppen auf höchstem Niveau. MODUL 1: Yoga-Philosophie und Geschichte, Surya Namaskar A und B und Mobilsation MODUL 2: Asanas in Theorie und Praxis mit dazugehöriger Anatomie und Stundenaufbau (Vinyasa Krama) MODUL 3: Chakrenarbeit und Elemente in Theorie und Praxis MODUL 4: Vorstellung der Hausarbeit, Unterrichtsgestaltung verschiedener Themenbereiche wie Yoga für den Rücken, Yoga intensiv, Yoga bei depressiver Verstimmung, Einblick in Yoga für Schwangere, Yin Yoga MODUL 5: Prüfungswochenende Weiter Inhalte: - Indikationen und Risikofaktoren - Pranayama (Yoga-Atemtechniken) - Yogische und naturgemäße Ernährungsweisen - Unterrichtsgestaltung, Didaktik, Methodik, Lehrstile und Übungsformen sowie Sprache und Moderation im Yogaunterricht uvm. Die Inhalte der Yogalehrerausbildung entsprechen den Standards der anerkannten Fachgesellschaften wie z.B. BDY Eine Anerkennung der Ausbildung nach AYA ist möglich. Für eine mögliche Zertifizierung als Anbieter zur Primärprävention nach den Vorgaben der gesetzlichen Krankenversicherer ist der Umfang von mindestens 500 Unterrichtseinheiten vorgegeben. Diese Ausbildung kann in der Aufbaustufe auf 500 Unterrichtsstunden erweitert werden. Damit ist die Möglichkeit der Erstattungsfähigkeit der gesetzlichen Krankenkassen gegeben. Die MODULE 2+3 auch einzeln buchbar! Zur Dozentin: Fabienne`s Unterricht lässt sich keinem Stil zuordnen, viel mehr ist er geprägt von Kreativität, Lachen, persönlichem Wachstum, guter anatomischer Ausrichtung und im stetigen Fluss des Atems und der Bewegung. Ganz nach dem Motto -open Yoga for today- darf jeder sein eigenes Yoga, frei von Dogmen und modern, entdecken. Wir wollen Yoga jedem zugänglich machen. Ihr Yogazuhause beschreibt sie selbst als eine Mischung aus ihren zahlreichen Aus- und Fortbildungen und lässt sich keinem bestimmten Stil zuordnen. Vinyasa Flow, RestorativeYoga, YogaHealth, PowerYoga Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung - Namastè Die Yoga-Ausbildung findet in Kempten im  Allgäu statt. Weitere Informationen:
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fabienne.yoga
Fabienne Hackler-Feil Yoga and more Neu-Ulm
©  yoga and more by fabienne Email: online@fabienne-fitness.de

YOGA

Yoga ist für jeden geeignet Was ist Yoga? Yoga ist eine indische Philosophie (keine Religion). Das Ziel beim Yoga ist es, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Mit den Asanas (Körperstellungen)  werden  Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und  Balance trainiert. Yoga ist für JEDEN geeignet, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Im “Yoga and more” wird ein moderner Yoga- Stil unterrichtet, der auf der Grundlage des Vinyasa- Yoga basiert. Was ist Meditation? Meditation bedeutet ein nach “Innen Wenden” oder auch “Zentrierung”. Ein Zustand der entspannten Aufmerksamkeit. Meditation sind Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen, durch die sich der Geist beruhigen und sammeln soll. Ziel einer Meditation sind Stille oder innere Leere, ein Zustand frei von Gedanken, oftmals verbunden mit einem Gefühl von Eins-Sein. Meditationseinheiten fließen vor der Yoga- Praxis und nach der Endentspannung mit ein.
Qualität und Vielfalt Die positive Wirkung von Kinder- Yoga Auf der körperlichen Ebene verbessert sich die Motorik, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung. Die Yoga-Praxis verbessert die Fähigkeit zur Konzentration und schult die allgemeine sinnliche Wahrnehmung . Ein deutlicher Anstieg des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit wurde ebenfalls festgestellt. Der Umgang mit Neurodermitis und Allergien kann hilfreich unterstützt werden. Durch das Prinzip von Anspannung -Entspannung erschliesst sich den Kindern ein universelles Mittel zum "Abschalten" bzw. zum "Umschalten". Sie können so lernen, ihre Befindlichkeit selbst zu steuern. Yoga in der Schwangerschaft Eine ideale Vorbereitung für die werdende Mutter. Gerade Einsteigerinnen  machen die besten Erfahrungen. Yoga kann zu jeder Zeit im Leben ausgeführt werden. Die  Zeit der Schwangerschaft ist ideal, um mit Yoga zu beginnen. Das sensibilisierte Wahrnehmen des Körpers und der Atmung hilft, diese  Phase der Veränderung bewusst zu erleben und für eine positive Geburt und Mutterschaft vorzubereiten. Montag, 20:00 Uhr, Einstieg jederzeit
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Yoga für die Region Ulm und Neu-Ulm seit 8 Jahren

Was ist Aerial Yoga? Aerial Yoga stärkt die gesamte Körpermuskulatur, die Wahrnehmung und das Gleichgewichtsgefühl. Durch die ein- wirkende Schwerkraft werden die Muskeln intensiver gedehnt als beim Yoga auf dem Boden. Durch die tragende Funktion des Tuchs wird die Schwerelosigkeit insbesondere für Asanas mit Fokus auf die Länge in der Wirbelsäule automatisch geübt. Bei hohem Blutdruck oder erhöhtem Augeninnendruck sollte auf die Asanas über Kopf verzichten werden. Auch können sie zu Beginn leichte Kopfschmerzen auslösen. Ebenfalls sollten Menschen mit Schäden an der Wirbelsäule oder Herz- /Kreislauferkrankungen auf Aerial Yoga verzichten. Wer schwanger ist, sollte vorher unbedingt seinen Arzt konsultieren. Ansonsten kann Aerial Yoga von Jedem ausprobiert werden. Egal ob Jung oder Alt, Anfänger oder Profi. Was wird benötigt? Bequeme Kleidung, die sich nicht im Tuch verheddern kann. Trinkt ausreichend vor und nach dem Training und nehmt vor der Stunde nur eine kleine, leichte Mahlzeit zu euch. Glaubt mir, kopfüber mit vollem Magen hängen, dass wollt ihr nicht! Benutzt vorher keine Handcreme, da ihr sonst am Tuch abrutschen könntet. Ebenfalls sollte auf Schmuck oder eine Armbanduhr verzichtet werden, da ihr damit das Tuch aufreißen könnt. Termine für 2018 erfahrt ihr über Facebook, die Homepage, Aushänge im Studio oder ihr schreibt mir eine Email. Kosten: Im Komplettabo inclusive; Yoga Exklusiv Abo 8,- €     Zuzahlung; zur 10er-Karte Yoga Exklusiv 4,- €;     Aerial-Yoga 10er-Karte 179,- €

Yoga für die Region Ulm

und Neu-Ulm

AERIAL YOGA ULM ARIAL YOGA ULM POP UP YOGA ULM MEIN YOGA
Beschreibung Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien, umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation, deren gesundheitsfördernde und heilende Effekte längst auch bei uns Einzug gehalten haben. Als YogalehrerIn vermitteln Sie diese praktischen Übungen im Einzelunterricht und in Gruppen auf höchstem Niveau. MODUL 1: Yoga-Philosophie und Geschichte, Surya Namaskar A und B und Mobilsation MODUL 2: Asanas in Theorie und Praxis mit dazugehöriger Anatomie und Stundenaufbau (Vinyasa Krama) MODUL 3: Chakrenarbeit und Elemente in Theorie und Praxis MODUL 4: Vorstellung der Hausarbeit, Unterrichtsgestaltung verschiedener Themenbereiche wie Yoga für den Rücken, Yoga intensiv, Yoga bei depressiver Verstimmung, Einblick in Yoga für Schwangere, Yin Yoga MODUL 5: Prüfungswochenende Weiter Inhalte: - Indikationen und Risikofaktoren - Pranayama (Yoga-Atemtechniken) - Yogische und naturgemäße Ernährungsweisen - Unterrichtsgestaltung, Didaktik, Methodik, Lehrstile und Übungsformen sowie Sprache und Moderation im Yogaunterricht uvm. Die Inhalte der Yogalehrerausbildung entsprechen den Standards der anerkannten Fachgesellschaften wie z.B. BDY Eine Anerkennung der Ausbildung nach AYA ist möglich. Für eine mögliche Zertifizierung als Anbieter zur Primärprävention nach den Vorgaben der gesetzlichen Krankenversicherer ist der Umfang von mindestens 500 Unterrichtseinheiten vorgegeben. Diese Ausbildung kann in der Aufbaustufe auf 500 Unterrichtsstunden erweitert werden. Damit ist die Möglichkeit der Erstattungsfähigkeit der gesetzlichen Krankenkassen gegeben. Die MODULE 2+3 auch einzeln buchbar! Zur Dozentin: Fabienne`s Unterricht lässt sich keinem Stil zuordnen, viel mehr ist er geprägt von Kreativität, Lachen, persönlichem Wachstum, guter anatomischer Ausrichtung und im stetigen Fluss des Atems und der Bewegung. Ganz nach dem Motto -open Yoga for today- darf jeder sein eigenes Yoga, frei von Dogmen und modern, entdecken. Wir wollen Yoga jedem zugänglich machen. Ihr Yogazuhause beschreibt sie selbst als eine Mischung aus ihren zahlreichen Aus- und Fortbildungen und lässt sich keinem bestimmten Stil zuordnen. Vinyasa Flow, RestorativeYoga, YogaHealth, PowerYoga Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung - Namastè Die Yoga-Ausbildung findet in Kempten im  Allgäu statt. Weitere Informationen:

Yoga Ausbildung zur

ganzheitlichen Yogalehrer/in

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